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8년 잘 유지했는데 한번 풀어지니 쉽지않네
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2026.03.10 12:56
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아직도 전처럼 비만하진 않지만..
한번 느슨해지니까 돌아가기 쉽지않네
운동이야 계속 했는데 먹는거 관리 안하니 여기저기 군살이 밉게 붙은거 같음.. ㅠㅠ
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