메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 20키로쯤 빼니까 이제 운동을 잘하고 싶어서 살빼게 됨
400 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4119880698
2026.03.09 11:58
400 4
Up Down Comment Print

ㅋㅋ 고중량 고반복 잘하려면 가벼운 몸+가벼운 컨디션인 게 좋아서 식단 조절하게 된다..! 신기 ㅋㅋ 운동 너무 재미잇당 

목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💗에스티 로더X더쿠💗 내 피부처럼 숨 쉬듯 가볍게, 속부터 빛나는 입체적인 매트 피니시 ‘NEW 더블웨어 파운데이션’ 체험 이벤트 950 03.30 34,085
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,015,787
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,074,613
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,003,745
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,381,540
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 322,357
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 354,028
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420834 잡담 체형이 상체에 살도 골격도 집중되어있는데 2 01:39 44
420833 잡담 골격근량 상위 몇퍼인지 보고가 4 00:54 116
420832 잡담 헬스장에서 절대 못할 것 같은 운동 1위 1 00:34 139
420831 질문 하루종일 계란만 먹으면 몇 알까지 괜찮을까? 00:31 34
420830 잡담 물만타도 맛있는 초코맛 단쉐 있어..? 4 03.31 134
420829 잡담 배고파 라면 먹고싶어 8 03.31 103
420828 잡담 PT 받으려고 헬스장 발품팔았는데 후보 중에 괜찮은 곳 골라줄 수 있을까.. 4 03.31 88
420827 질문 편하게 걷기 2시간 정도로는 살이 빠지지 않을까? 6 03.31 211
420826 잡담 아니 생리 전에 원래 이렇게 운동 힘들어? 6 03.31 149
420825 잡담 런데이 호흡편한정도로 하라하잖아 1 03.31 120
420824 잡담 순탄수 꼴랑 20g밖에 안되는 날 1 03.31 145
420823 잡담 식사대용 단백질쉐이크 파우치 추천좀 부탁해 3 03.31 114
420822 잡담 이번에 냉부 최강록 요리 먹어도 괜찮으려나? 1 03.31 150
420821 잡담 식단 잘 하면서 살 쭉쭉 빼고 있었는데 생리 때문에 개망했는데.. 1 03.31 197
420820 잡담 문득 궁금한거.. 두유 고단백 같은거는 단백질 12g 있자나 2 03.31 237
420819 잡담 생리 끊기면 막먹어서 무게 좀 뿔려도되겠지? 4 03.31 227
420818 잡담 휴 트랑 한 시간 내내 상담하고 옴 2 03.31 220
420817 질문 오늘 운동 등록했어 가성비/사이즈 큰 운동복 뭐 있을까!!! 1 03.31 106
420816 잡담 와 트 뭐지 쑥떡 한입 먹으려고 하자마자 톡 옴 03.31 129
420815 잡담 위트빅스 유통기한 좀 긴편인가? 1 03.31 99
목록 HOT 게시물