더쿠 - 마른 비만 탈출 왜케 힘드냐 ㅠ

1달만에 인바디 쟀는데 근육은 그대로네

오히려 지방이 0.5 늘었어

아 진짜 단백질 잘 챙겨먹는다고 노력하고 운동도 나름 열심히 했다고 생각하는데

너무 힘빠지네 ㅠㅠㅠㅠ

몸 좋아지는 과정의 일부라고 생각하고 디시 맘 다 잡아야지 모 ㅠㅠㅠㅠㅠ

아침에 먹던 삶은계란 1개에서 2개로 늘러본다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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