더쿠 - 정상체중 범위인데 다이어트하는 덬들은 식단 운동 어떻게해??

살을 빨리 빼고싶은건 아닌데 몇주동안 변화가 거의 없어서 어떻게 해야할지 모르겠음 지금은 그냥 적당히 먹고 군것질 줄이면서 유산소를 빡세게 하는 편인데 눈바디도 그렇고 별로 변한게 없어 ㅠㅠㅠㅋㅋ 당연한건가

암튼 덬들은 다이어트 어떻게 하는지 궁금하다 ㅠㅠㅠㅠ

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