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잡담 칼로리 늘리니까 몸무게 빠졌는데 다시 줄이는 게 맞아??
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2026.02.27 09:04
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기초대사량 1200 정도고 원래 운동 안 가는 날은 1400, 가는 날은 1500 먹었거덩 그러다 정체기로 한 1달 동안 같은 무게 유지하다가 어제 생리 전이라 배고파서 1800 정도 채우고 운동 갔다 오니까 오늘 훅 빠져있어...ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 칼로리는 다시 전처럼 맞춰먹으면 되려나...?! 원래 너무 적게 먹었던 걸까...?ㅠ

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