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잡담 겨울동안 운동 쉬고 열라 먹었는데
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2026.02.25 15:14
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체지방이 한 2kg 쪘음...

그나마 다행인건 근육 빠졌을까봐 걱정했는데 유지됨 ㄷㄷㄷㄷ;;;

 

식단이랑 유산소로 털어야하나... 

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