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[흐름출판] 와디즈 펀딩 7,000% 달성✨45만 역사 유튜버 《로빈의 다시 쓰는 세계사》 도서 증정 이벤트📗
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02.24 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
체지방 빼는건 유산소가 답일까?
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419176 |
잡담 |
운동후 종아리 어떻게 풀어? 마시지기 살까말까 너무 고민되는데 결정좀 해줘ㅠ
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11:23 |
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잡담 |
체지방 표준 골격근 표준 이상 되니까 기초 올라가네
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419174 |
잡담 |
기초대사량 1165라는데 넘 배고파....
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잡담 |
사흘만에 3키로 빠졌음
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잡담 |
몸무게는 늘었는데 눈바디는 더 낫거든?
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질문 |
살 안찌는 체질로 바뀐 덬 있어?
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잡담 |
인바디 대충격
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10:13 |
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잡담 |
유산소 하기 싫어해서 그런가 체지방 빼는데 한계가 있다
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419168 |
잡담 |
알못인데 54키로에 어어엄청 많던 턱살이 52로 뺀다고 줄어들까?ㅠ
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10:04 |
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잡담 |
근데 근육통 오면 전날 공복무게보다 담날에 확 오를 수 도 있어? 아니 있지?...
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09:23 |
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잡담 |
위고비/마운자로 하는 덬들아 하루칼로리 어떻게 채워???
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08:56 |
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잡담 |
오예 오늘부터 운동할 수 이따
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잡담 |
나도 불스스 하면 허벅지에 근육통 더 많이 오는데
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08:25 |
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잡담 |
하 내 역도화 언제 오냐
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08:20 |
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잡담 |
스트레스 엄청 많이 받는 성격이었는데 운동 시작한 후부터 잘 안 받기 시작했어 굿굿
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07:30 |
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잡담 |
피티 일주일에 두 번 받고 나머지 두세 번 개인운동 하는데 뭔가 내일 피티 때 하체할 것 같단 말이지...그럼 오늘 뭐할까?
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06:22 |
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잡담 |
불스스 하면 엉덩이보다 허벅지가 더 자극, 근육통 많이 오는데
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01:34 |
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잡담 |
회사에선 왤케 허기질까
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419158 |
질문 |
단백질 쉐이크에 넣어먹을 크런치한 토핑류 따로파는데가 있나?
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00:25 |
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