메뉴 건너뛰기

잡담 샤갈 어제 어깨했더니 숟가락도 못 들겠어서 입맛 사라짐
42 0
2026.02.24 11:54
42 0

진심.. 근육통 미쳤네

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙[쿤달X더쿠💙] 뽀송뽀송한 앞머리를 위한 치트키! 쿤달 드라이샴푸 체험 이벤트 (100인) 234 02.24 8,369
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,826,751
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,746,204
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,814,331
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,052,477
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419177 잡담 운동후 종아리 어떻게 풀어? 마시지기 살까말까 너무 고민되는데 결정좀 해줘ㅠ 1 11:23 3
419176 잡담 체지방 표준 골격근 표준 이상 되니까 기초 올라가네 10:38 34
419175 잡담 기초대사량 1165라는데 넘 배고파.... 4 10:33 100
419174 잡담 사흘만에 3키로 빠졌음 10:31 79
419173 잡담 몸무게는 늘었는데 눈바디는 더 낫거든? 4 10:28 66
419172 질문 살 안찌는 체질로 바뀐 덬 있어? 4 10:13 120
419171 잡담 인바디 대충격 2 10:13 70
419170 잡담 유산소 하기 싫어해서 그런가 체지방 빼는데 한계가 있다 1 10:12 50
419169 잡담 알못인데 54키로에 어어엄청 많던 턱살이 52로 뺀다고 줄어들까?ㅠ 10 10:04 119
419168 잡담 근데 근육통 오면 전날 공복무게보다 담날에 확 오를 수 도 있어? 아니 있지?... 3 09:23 77
419167 잡담 위고비/마운자로 하는 덬들아 하루칼로리 어떻게 채워??? 6 08:56 154
419166 잡담 오예 오늘부터 운동할 수 이따 08:54 34
419165 잡담 나도 불스스 하면 허벅지에 근육통 더 많이 오는데 5 08:25 115
419164 잡담 하 내 역도화 언제 오냐 08:20 32
419163 잡담 스트레스 엄청 많이 받는 성격이었는데 운동 시작한 후부터 잘 안 받기 시작했어 굿굿 3 07:30 121
419162 잡담 피티 일주일에 두 번 받고 나머지 두세 번 개인운동 하는데 뭔가 내일 피티 때 하체할 것 같단 말이지...그럼 오늘 뭐할까? 4 06:22 107
419161 잡담 불스스 하면 엉덩이보다 허벅지가 더 자극, 근육통 많이 오는데 5 01:34 180
419160 잡담 회사에선 왤케 허기질까 00:56 75
419159 질문 단백질 쉐이크에 넣어먹을 크런치한 토핑류 따로파는데가 있나? 00:25 60
419158 잡담 일년만에 치킨 야식 먹음 00:03 87