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잡담 6시퇴근 - 7시운동가서 9시에 저녁먹기 vs 저녁먹고 8시반에 운동가기
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2026.02.23 22:33
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원래 5시반 퇴근하고 저녁먹고 7시운동감 딱이었거든 

근데 지금 6시 퇴근인데 살쪘어 ㅠㅠ 


5시반쯤 저녁대용으로 사무실에서 고구마나 계란같은거 먹고 운동갓더니 ..

운동다녀옴 배가 고파서 또 뭔갈 먹어서 오히려 살쪗어 ㅠ 


아예 전에 아무것도 먹지말고 9시에 저녁을 먹는게 나을까? 


아님 저녁을 먹고 8시반에 운동가려니 넘 늦어지는거 같아서 것도 고민 ㅠ 



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