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등운동할때마다 날개뼈에서 소리나
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4104357469
2026.02.23 18:04
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아픈것도 아니고 평상시엔 불편함없는데
찜찜해서 무게를 못올리겠음...
폼룰러로 풀어줘도 별효과없고 당분간 등쪽은 쉬던가
계속 이러면 병원이 정답이겠지? ㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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