근데 골격근 늘리면서 체지방도 터는 거 존나 힘듦 난 마른 비만도 아니고 그냥 과체중이었는데 근육 털린 거 올리느라 먹는데 먹는 순간마다 이게 내가 다이어터가 맞나 이러다 살찌는 거 아닌거와 매번 싸웠음 결국엔 골격근 표준 이상 체지방 표준 찍긴 햇지만 ㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 하이디라오 채소, 고기 실컷 먹고 탄수 최소화했는데
- 19:32
- 조회 0
- 잡담
-
- 룰루레몬 그루브팬츠 비침심해??
- 19:24
- 조회 5
- 잡담
-
- 헬스하고나면 개운한디
- 19:13
- 조회 33
- 잡담
-
- 맥앤치즈 땡겨서 칙피앤치즈(비주얼 양해바람)
- 19:01
- 조회 35
- 식단/일기
-
- 피티쌤한테 시간 맞추는게 보편적이야?
- 19:00
- 조회 52
- 잡담
-
- 햄버거 두개 먹으면 하루 칼로리 다차네;;;;
- 18:52
- 조회 63
- 잡담
-
- 레그컬 머신 어케 쓰는거야?
- 18:51
- 조회 33
- 잡담
-
- 157-48이었는데 맥주 한캔씩 만날 먹고 술많이 먹었는데 158-53인데.. 술 끊으면 살빠질까?
- 18:34
- 조회 47
- 질문
-
- 혹시 정체기 기간이면 클렌즈 이틀정도 해봐
- 18:07
- 조회 76
- 잡담
-
- 두쫀쿠가 너무 먹고싶다...
- 18:04
- 조회 106
- 잡담
-
- 고관절 아플 때 운동 안 하는 게 낫나?ㅠ
- 18:01
- 조회 55
- 잡담
-
- 난 정신과 가 봐야 할까
- 17:44
- 조회 118
- 질문
-
- 아 운동 가기 싫어 하ㅠ
- 15:59
- 조회 194
- 잡담
-
- 최근에 영양학 공부 시작했는뎅 단백질
- 15:58
- 조회 181
- 잡담
-
- 그동안 모든 단쉐에 물만 타서 먹었는데 두유 타니까 진짜 존맛이다 ㅋㅋㅋㅋ
- 15:46
- 조회 104
- 잡담
-
- PMS에 우울감 심한 애들아 크레아틴 먹어라
- 15:45
- 조회 130
- 잡담
-
- 연달아서 하체 운동해도돼?? ㅠ
- 15:37
- 조회 62
- 잡담
-
- 솔직히 골격근 털려가며 체지방도 터는 거 존나 쉬움
- 15:35
- 조회 226
- 잡담
-
- 가성비 좋은 다크초콜릿 뭐 있을까
- 15:34
- 조회 31
- 잡담
-
- 일주일간 몸무게 5킬로 급찐해서 한달간 운동으로 빼서 원래대로 복구했는데
- 15:30
- 조회 318
- 잡담