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잡담 일반식 한끼라도 먹으면 입터지는거 어케 고치지
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4102264758
2026.02.21 20:44
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지속 가능 다이어트 하고싶은데 


점심을 일반식 먹으니까 저녁도 고삐가 풀려 ㅋㅋㅋ


그냥 다 뺄때 까지 (아침은 사과랑 오나오 먹음)

점저 닭밥야 로 고정 할까?? 


어떤거 같애? 다빼고나서 일반식 돌리는것도 점진적으로

일주일 한끼 3주하고> 그다음3주는 2끼 이런식으로


걍 일반식이 넘 맛있어... 근데 그게 살빼는데는 도움이 안됨 ㅠㅠ

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