메뉴 건너뛰기

잡담 운동량 늘렸는데 몸무게 체지방 계속 느는중ㅜ
821 5
2026.02.20 22:05
821 5
이번주 명절이긴 했는데 딱히 많이 먹진 않았거든

근데 생리 끝나고 부은게 안빠지더니 그대로 유지된다그래야되나

운동은 발레 헬스 섞어서 거의 매일 하는 중인데 오히려 배나오면서 눈바디도 안좋고

재보니까 2주만에 거의 2키로 이상 찜 2.5키로정도?

그냥 유지어터수준의 일반식정도 하는 중인데 식단 다시 시작해야되나 싶네ㅜ

폭식이나 더티한 음식 많이 먹었음 억울하지도 않는데

딱 평소대로 밥만 먹은거라 몸이 좀 이상한거같아 ㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 229 02.28 51,395
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,883,523
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,824,035
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,873,146
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,147,831
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 248,512
모든 공지 확인하기()
419398 잡담 김신영 13년 유지하다가 요요온거 보면 2 02:57 146
419397 잡담 더단백 유효기간 25년 12월까진데ㅠ 먹어도 될까 3 01:32 64
419396 잡담 근데 햄스트링 많이 단련해야 엉댕이가 빵실해진다자나 ㄹㅇ이야? 2 00:39 99
419395 잡담 인바디 깡통 쉑 오늘 인심이 후하네 2 03.01 133
419394 잡담 아니 레그컬 10키로도 힘들어 어케 늘어 이거...? 3 03.01 116
419393 잡담 고단백 소면 먹어본덬 있어? 이거 어때??? 1 03.01 107
419392 잡담 다시는 찌지 않으리… 요요 쳐맞고 다시 뺀 썰 4 03.01 297
419391 잡담 소아비만의 기준은 몇살일까? 3 03.01 148
419390 잡담 170 넘는 덬들 기초 몇이야? 5 03.01 124
419389 잡담 사과 저녁에 먹으면안좋아? 03.01 42
419388 잡담 ㅋ ㅋ ㅋ 식단으로 봄동 3일째 보냇더니 트가 이번엔 봄동에 미쳣군.. 이러네ㅋㅋㅋ 03.01 139
419387 잡담 샌드위치에 잠봉이런거 몇그램넣어? 1 03.01 156
419386 잡담 식이개선 목표로 마운자로 이제 이주차인데 진작할껄 싶다 2 03.01 181
419385 잡담 다들 폭식의 기준이 어떻게돼? 9 03.01 226
419384 잡담 고도비만 덬인데 식단 시작한지 이제 한달 정도 되려는 시점인데 3 03.01 131
419383 잡담 4시간 잤는디 그냥 유산소만 하고 올까 2 03.01 139
419382 잡담 하 인바디 두달만에 드디어 I자형 됐다ㅠㅠ 3 03.01 197
419381 잡담 오늘 운동 잘 되길래 열심히 했는데 이 정도 한 줄 몰랐슨 03.01 105
419380 잡담 다이어트 간식 성분 한번 봐줄사람~!~~!!! 5 03.01 171
419379 잡담 운동 루틴 괜찮나 의견 줄래..? 3 03.01 110