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잡담 아침 많이 먹어서 운동 가야하는데 너무 귀찮다...ㅎ
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2026.02.17 13:04
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그리고 어제 하체랑 엉덩이 너무 조졌는지 몸이 너무 무거움 ㅠㅠ 그래도 가야겠지 

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