91kg에 시작해서 지금 87kg인데 일주일 만에 이렇게 많이 빠져도 되나...?

고도비만은 원래 처음에 다이어트 시작할 때가 훅훅 빠지긴 하는데

식이를 좀 더 챙겨야 되나 싶어

 

아침은 굶거나 삶은계란1개&견과류 먹고

점심은 회사 일반식(인데 기존 양의 2/3) 먹고

저녁은 점심을 일반식으로 먹어서 그런지 안 땡겨서 두유 같은 거 먹고 있거든

 

나는 부작용 중에 탈모가 제일 걱정이라

이렇게 하다가 탈모 올까봐 무서움;;

 

이렇게 빠져도 상관 없는 걸까?