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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4090026285
2026.02.10 10:35
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하.. 초고도였어서 35키로 빼고 여전히 과체중이었는데
드디어 뚫려서 곧 -40 찍을거 같아
운동 주 6일 하다가 트가 운동 줄여보래서
3일로 줄였는데 뚫림
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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