식욕 조절 못하고 저녁 과식함 > 담날 운동 빡세게 돌림

이짓을 몇주 하고 있었거든ㅠ?ㅠㅠ 몸무게 유지만 겨우하고 있었어

저녁만되면 식욕을 못 참아서 많이 먹는데 운동 안 가면 찔 것 같고 그래서 쉬지도 않고 주6일 다님

그랬더니 무리와서ㅜㅠ 한달 운동 쉬고 물리치료 받으래

아프니까 쉬고는 있는데 미친 식욕은 그대로지 그래서 계속 먹지 뱃살은 나오지

스트레스가 너무 심해