|
이벤트 공지
|
|
[💙성분에디터X더쿠💙] 모공은 채워주고, 피부는 당겨주고! 성분에디터 그린토마토 NMN 포어 리프팅 모공 앰플 체험이벤트 #화잘먹극찬템 #산리오캐릭터즈 굿즈 추가증정
270 |
00:05 |
22,145 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,662,853 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,551,727 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,662,443 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,853,820 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
320,159 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
309,513 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
147 |
21.04.19 |
350,287 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
418832 |
잡담 |
내 트 다음날에 체중 0.2g이라도 늘면 그날 탄수 다 먹지 말라고 함...
|
17:22 |
6 |
|
418831 |
잡담 |
마운자로 할때 진짜 개배부른데
2 |
16:42 |
97 |
|
418830 |
잡담 |
헐 다이소에 유청분리기 나옴
|
16:26 |
37 |
|
418829 |
질문 |
기초가 1300인데 오늘 애플워치 활동에너지가 1013 이야 그럼 나2300칼 먹어도 살안찔까?
4 |
16:08 |
105 |
|
418828 |
잡담 |
역시 좀 먹어야 변비가 가시는구나~~
4 |
15:15 |
161 |
|
418827 |
질문 |
러닝 꾸준히 하는 덬들 오늘같이 미세먼지 심한 날에도 뛰어?
3 |
14:44 |
93 |
|
418826 |
잡담 |
헬스장 월수금만 가는데 하체운동 이것만 매일해도 될까
3 |
14:38 |
117 |
|
418825 |
잡담 |
보건소 인바디는 무조건 3개월마다 한번씩 잴수있나?
4 |
14:36 |
138 |
|
418824 |
잡담 |
인바디 보통 어디서 해?
9 |
14:09 |
123 |
|
418823 |
질문 |
91 - 67 - 72 찍고 다시 열심히 하는 중
5 |
14:09 |
191 |
|
418822 |
질문 |
단쉐 질문 있어
3 |
13:59 |
86 |
|
418821 |
잡담 |
근데 피티 잘만 맞으면 재밌는거 같움..
1 |
13:50 |
111 |
|
418820 |
잡담 |
덬딜방에 매일 고단백 임박 24팩 9900하네
1 |
13:45 |
131 |
|
418819 |
잡담 |
기초대사량은 어떻게 올려?
8 |
13:37 |
222 |
|
418818 |
잡담 |
얘들아..회사에서 나 먹으라고 음료 사다 주셨는데 당이 82그램이야ㅠㅠ
14 |
13:26 |
352 |
|
418817 |
잡담 |
애매한? 완벽주의 성향이 다이어트에 독인거 같아
4 |
13:20 |
208 |
|
418816 |
잡담 |
한달 전에 스노우보드타면서 무릎이 아팠는데
2 |
12:59 |
65 |
|
418815 |
잡담 |
허리가 아픈거진 기립에 자극이 온건지 어떻게 구분해?
8 |
12:58 |
126 |
|
418814 |
잡담 |
점심 먹고 디저트 어케 끊어…
2 |
12:52 |
192 |
|
418813 |
잡담 |
운태기 심하게 와서 큰일이다 어찌 극복하지
2 |
12:37 |
104 |
