더쿠 - 엉덩이 자극 느끼기까지 얼마나 걸렸어?

피티 받는데 엉덩잉 운동이라고해서 하면 앞벅지로 다먹어

아직 얼마 안돼서 그럴 수 있다고 계속 이렇게 하라는데 얼마나 적응기간을 잡아야한다는 걸까

전에 집에서 홈트할때도 신경써서하면 엉덩이로 자극이 왔었어서 이게 맞나싶어ㅜㅜ

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