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잡담 오늘 데드리프트 배웠는데 엉밑살이 아픈게 맞아...?
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2026.01.28 23:32
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오늘 등 운동 하는 날이었는데 엉덩이가 너무 아파서 등 아픈줄도 모르겠음...

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