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잡담 프사오 크로스핏 스피닝중에 하나라도 해본 덬?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4073302257
2026.01.25 20:38
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나 기립성 저혈압 있어서

급하게 팍 일어서면 핑 도는데

셋 중에 괜찮은 것 있을까…?

피티 1년정도 하다가 운동 쉰지 2개월정도 됨.. 

기본체력은 높지 않은 편

크로스핏은 뭔가 역도 기반이라 안될 것 같고 ㅠㅠ

프사오는..? 프사오가 젤 하고 싶은데 스피닝은 완전 괜찮나??


+ 배드민턴 레슨받는건 어때? 레슨+동호회 

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