이너타이 아우터타이 레그컬 레그프레스 레그익스텐션하고 유산소 가볍게 했는데 다음날에는 괜찮아서 상체운동이랑 실내자전거 했거든

근데 이틀 후부터 엄청 아팠어ㅠㅠㅠㅠㅠ

이거 근육통 사타구니쪽으로 오는 거 맞아? 

내가 뭘 잘못했을까ㅠㅠㅠㅠㅠ

사이클을 앉아서 타지 말까 엉덩이 아프던데...

근데 보통 엉덩이가 아프다-~ 이런 느낌이지 사타구니 아픈 건 처음이야

아니면 하체를 처음 해봐서 그런가....하아