더쿠 - 운동없이는 식단이 안됨

막 운동 빡세게 안하고 식단만으로 살뺐다는 거 보면 신기해

나는 빡세게 운동해야 식단도 가능해짐(?)

주 3회 이상은 개빡센 운동을 해줘야 식욕도 줄고 간식도 참아져

만약 운동을 저강도로 하잖아? 그러면 식단이라도 좀 잘해야하는데 왜인지 식단도 같이 저강도 됨...

운동 아예 안하면 식단도 아예 놓음...

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