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2026.01.25 10:43
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점심을 따로 먹을수가 없는 구조라 ㅜㅜ 밥도 정해져있어서.. 음식 조절하기 어렵네 그냥 양조절만 해야하나?
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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