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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
개웃겨 ㅋㅋ 트레이너가 린매스업의 왕이라고 너무 잘한다고 칭찬해 줌
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잡담 |
피티 8회도 끊어주나??
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잡담 |
헬스 6개월차인데 이제 안하면 찌뿌둥한 느낌난다ㅋㅋㅋ
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잡담 |
헬스 일일권 2만5천원 평균인가?
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잡담 |
오늘 헬스장 사람 많더라
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잡담 |
우리 헬스장 양심 없는거같애
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잡담 |
연휴지만 헬린이 하체 조졌어
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질문 |
공복 유산소 있잖아
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잡담 |
우리 헬스장 이것저것 투자 많이해서 좋긴한데
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잡담 |
유지하는덬들 어떤식으로 유지함?
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잡담 |
발목 가동성 망해서 스쿼트 절반도 못 앉았는데
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잡담 |
헬스장 원정 나왔는데 무게가 너무 가벼워 뭐가 문젤까
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잡담 |
연휴 맞이 하체 조지기
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잡담 |
2달 동안 10kg 감량했어!
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잡담 |
원정헬스(?) 다니는거 재밌는거같아ㅋㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
슬로우 조깅은 하루에 여러번 해도 되나?
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잡담 |
해외라 설날 음식 폭격 안 맞을 줄 알았는데 시루떡이랑 영양떡을 누가 해오셨지 뭐람.......
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잡담 |
덬들아.. 3일 운동 안해도 근력 다빠지진 않겠지??ㅠㅠ
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잡담 |
내일 연휴인데 7-7시까지 연대....언제 운동 갈까
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잡담 |
지금 수영 주3회하는데 주5회로 늘리고 필라테스도 하는거 어케생각해
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