대충 뭐 먹어야하고 어느정도 적당히 먹어야하는지 알지않아?

다이어트가 목적이면 고열량이나 당 틴수 많은거 지양하는게 좋은거 알잖아

그런거 먹고 트레이너한테 말해도 어차피 좋은 소리도 못들을텐데 안좋은 소리 들으면 자제가 돼..?

트레이너한테 카톡으로 몇마디 지적받고 고칠거면 그냥 셀프로 개선이 가능하지 않아?

반대로 올바르게 식단하면 트레이너가 피드백해줄 것도 없을텐데 굳이 매번 점검을 받아야하나 하는 궁굼증도 들어

트레이너가 잘했다 잘못했다 안해도 보통 스스로 알지 않나..

도움이 필요하면 식단관리 어플이 더 낫다는 생각이 듦