메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 1주일 후기
72 2
2025.12.30 17:13
72 2

체지방 -1.8키로

근육 +0.3키로

 

체중은 빠져도 근육도 같이 털릴줄 알고 걱정했는데

결과가 좋게 나와서 기분이 조타^~^

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 374 12.26 66,862
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,376,464
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,103,388
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,420,618
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,423,983
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 316,102
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
417112 잡담 상체가 일자야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1 20:30 21
417111 잡담 헬스장 끊고 운동복 사고 운동이 이렇게 좋아지다니? 3 20:23 21
417110 잡담 몰든 레깅스 사봄... 9 20:04 36
417109 잡담 아 명륜진사갈비 가고싶다 1 19:34 40
417108 잡담 다이어트 무월경 극복 해본 덬 잇을까 ㅠㅠ 3 19:18 74
417107 잡담 헬스장 결제했는데 인바디 기계가 ㅠㅠ 아큐닉이라는 첨듣는 기계네 19:12 41
417106 잡담 기구에 끼여서 다쳤는데 이거 뭐 같애? 6 19:11 117
417105 잡담 아까 마운자로 맞았는데 벌써 효과있는 것 같애 1 18:59 79
417104 잡담 스쿼트 이제 내 몸무게랑 비슷하게 든다 뿌듯 18:45 32
417103 잡담 헬스장 가방 뭐 써? 9 17:40 115
417102 잡담 다엿 전 마지막 식사로 라면 vs 고추바사삭 7 17:39 118
417101 잡담 다방 첨인데 궁금한게 있어! 공지 읽었는데 기초대사량만큼 먹으면 살은 어떻게 빼? 3 17:23 154
417100 잡담 진심 불스스 리버스런지는 걍 쌉가능인데 워킹런지 할 때마다 승질이 남 ㅋㅋ 1 17:18 46
» 잡담 스위치온 1주일 후기 2 17:13 72
417098 잡담 생리기간에 붓는 덬들 있어? 7 17:00 83
417097 잡담 운동 시작 3개월만에 체지방률이 7퍼센트 감소할 수가 있어? 8 16:48 176
417096 질문 저녁 햄버거 단품 vs 연어파스타샐러드 ㅊㅊ촘 1 16:23 76
417095 잡담 165 / 51 이면 몸무게로 봣을땐 마름일까? 보통일까? 21 16:20 280
417094 잡담 지금 절식에 가까울정도로 식단하는데 위고비 마운자로 소용없을까? 9 16:08 239
417093 잡담 헬스장 1년 회원권 58만 어때 4 15:58 120