더쿠 - 근육 만들려고 하는데 조언 좀 해줘ㅜ

헬스 시작한지 한달 반 정도 됐고 먹는 양이 늘어서 체지방률은 3퍼 올랐어 눈바디로 봐도 배나오고 허벅지 두꺼워짐 근육량은 그대로야 저중량이라 쉬는 날없이 상하체 번갈아가면서 하고 있고 무게를 올린 운동도 있어 단백질 신경써서 먹고 이대로 계속 운동하면 될까?

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