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잡담 목요일에 힘이 하나도 안나서 어제오늘 잘 먹구 있다
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2025.12.21 12:50
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원래 들던 무게도 허덕거리는게 근육 빠진 거 같아서 단백질 탄수 다 잘 챙겨먹는 중 흑흑흑

체지방은 빼고 싶지만 근육은 잃기 싫어

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