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잡담 햄스트링 근육통 있는데 오늘 피티 하체 가능할까 ㅋㅋㅋ
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2025.12.19 19:46
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스티프 데드 겁나게 하고 딱 하루 됐는데 아프네... 적당히 아픈 상탠데 걍 참고 해? 아님 상체로 바꿔달라 해?ㅠㅋㅋㅋㅋ

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