메뉴 건너뛰기

질문 다이어트 잡곡 먹으려고 하는데 뭐 사야돼?
115 1
2025.12.15 19:36
115 1
뭐 9잡곡 21잡곡 40잡곡 여러가지있던데

이런걸 사야할지

그냥 현미쌀 사서 흰쌀이랑 섞어 먹어야할지...

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X메디힐💙 메디힐 마데카소사이드 흔적 리페어 더마크림 체험단 모집! 489 12.15 18,252
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,303,652
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 10,965,707
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,343,801
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,299,326
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 313,924
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 347,207
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
416794 잡담 얼린 바나나 갈아서 아이스크림 했는데 19:35 22
416793 잡담 카페라떼 주3-4회 넘 자주야? 1 19:28 36
416792 잡담 PT 쌤 응원에 힘입어 다시 식단 빡세게 조여본다 1 19:14 28
416791 잡담 와 너네 공복 유산소 대체 어떻게 해? 5 19:12 69
416790 잡담 머지 나오늘 피티날맞는데 19:02 37
416789 잡담 사워도우는 정말 최고야 19:01 33
416788 잡담 위고비 도움으로 10키로 감량하고 이제 운동 좀 해보려는데 2 18:44 88
416787 잡담 겨울에 입맛 도는거 나뿐이야...?? 3 17:46 116
416786 잡담 아 나도 이번엔 기필코,,, 17:44 43
416785 잡담 살빼고 느낀게 생각보다 겨울이 좋지는 않네...... 3 17:40 190
416784 잡담 -20kg 빼고 느낀점,,,,,, 나도 추위를 타는 인간이었네...? 6 17:25 215
416783 잡담 4달에 5키로 뺐다 좀 느린거 같긴 한데 17:24 29
416782 잡담 나 키 대비 근육량 개 적은편인거같음 샤갈 3 17:24 107
416781 잡담 허벅지 셀룰라이트 어케해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1 17:15 66
416780 잡담 pt 후기가 이렇게없을수도있나? 6 17:14 184
416779 잡담 아직 비 좀 오는데 걍 러닝하고옴 17:12 15
416778 잡담 이번 피티로 운동이란걸 배우는 중인거 같아 17:11 31
416777 잡담 루틴짜기귀찬아서 똑같은거돌려막기중..... 1 17:07 49
416776 잡담 6개월동안 72kg -> 65kg 으로 7키로 뺐어 2 17:05 86
416775 잡담 다방에 오면 상대적 (지구력) 박탈감 느낌 8 17:00 187