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2025.12.14 17:41
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운동 깔짝이면서 단백질 깔짝이고는 있는데....딱히 효과가 있는거 같지도 않고 애매함ㅋㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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