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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
토요일 헬스장 6시에 문닫아서
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잡담 |
요즘 무릎이 좀 아픈데ㅠ
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잡담 |
과자 먹던거 1/10 수준으로 줄이고 매일 실내자전거 30분씩 꾸준히 타면
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잡담 |
필테 상의 긴팔 뭐사면 좋을까?
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잡담 |
스위치온 대체당 금지던데 프쉐에 들어있는건 ㄱㅊ인거야?
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잡담 |
와 오랜만에 과식했더니 배터지겠어..
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잡담 |
유지어터덬들 몇키로 늘었을때부터 다시 관리해??
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잡담 |
봉추찜닭에 당면추가하고 누룽지까지 비벼서 싹싹 긁어먹었다....
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잡담 |
마이노멀 무화과잼 나온거 왜 아무도 말 안해줌
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잡담 |
과식이나 폭식하고 멘탈 관리 어떻게 해 다들?ㅠㅠ
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잡담 |
대단한 게 먹고 싶진 않은데 그 삼립 그 호떡 같은 빵 알아?
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잡담 |
나 무료pt권 2개 있는데 어떻게 쓰면 잘쓸까
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잡담 |
Pt 처음시작했는데 특정부위 운동은 언제부터 가르쳐달라하면 될까
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잡담 |
저녁에 방어먹으러가는데
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질문 |
근육통이 오면 운동 잘하고있는거 맞지?
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잡담 |
20키로 빼고 바뀐거
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잡담 |
2년동안 다이어트 하면서 생리 한번도 안 거름...
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잡담 |
초고도비만 다이어트 5주 후기
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잡담 |
쿠팡 좀 잘까지는 반숙란없음?
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잡담 |
단쉐 말고 또 식사 대용으로 먹을만한거 어떤거 있을까
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