더쿠 - 다이어트 시작하는데 3가지만 지키고 싶다

1. 먹는 양은 조절하되, 너무 급하게 줄이지 않기

2. 하루에 한 번 간단한 운동이라도 하기 (에스컬레이터 말고 계단 오르기)

3. 괜한 걱정 때문에 밤새지 않기..

이 세가지만 지키고 싶어 ㅠㅠㅠ

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