러닝이랑 계단오르기 20층*5회 이정도만하면서 운동했고

 

기구로 근력운동안해봤었어

 

이번에 스위치온하면서 하기 시작했고 이제 딱 이틀 해봤는데 ㅋㅋ 

 

유튜브 보고 이거저거 깔짝거려봤는데 하고난 다음날 겨드랑이쪽이랑 쇄골아래가슴윗쪽이랄까? 여기도 너무 아프고

다리가 천근만근이고 땡기고 너무 힘든거있지 ㅋㅋㅋ 

어제 겨우 25분채움 .. 

 

하다보면 늘겠지? 덜 쑤시고..?