더쿠 - 운동 빡세게 하다가 며칠놓으면 이전 피로가 몰려오나?

와 한 3달 간 주 5-6일 빡세게 웨이트랑 유산소 하다가

이번 일주일 잠시 사정상 쉬고 있거든??

세상세상 너무 힘들어;;;; 3달치 피로가 한번에 왔나 싶을 정도로...

그래서 잠도 심지어 더 자보고 피로회복제도 매일 사먹는데 피로가 해소가 안되네

나 체력 좋은데 그냥 일상도 힘든??!!

이렇게 피로가 몰려올 수도 있는건가????

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