좋은 음식으로 치팅해야하는건 맞는데 저번주 주말에 입터져서 과자로만 치팅 이틀했더니 삼키로쪘었는데 일주일 식단 원래대로 돌아가니까 사키로 빠져있음계속 같은무게 유지돼서 스트레스였는데 가끔씩 먹어줘야할듯