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오늘 식단 운동

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무명의 더쿠 | 08-23 | 조회 수 335

오늘 식단 존맛탱 🫶

fOarYo
오늘은 유산소 대충함.. 하체 열심히 했으니까.. 🤔

다들 즐거운 주말 보내!

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68
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