근데 포만감이 진짜 거의 하루 종일 가더라고
예전엔 4시만 되면 배고팠는데
요즘엔 점심 먹고도 저녁까지 배가 덜고파
이거 살 빼는데 도움 되는걸까나ㅜㅜ
그나마 좋은건 밥(진짜 쌀밥!요즘은 현미밥만 먹긴 한데..)을 적게 먹게 돼!!!
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