작은 아령이나 밴드 이용 운동 이런것도 근력운동으로 봐도 되나? https://theqoo.net/diet/3824667361 무명의 더쿠 | 07-13 | 조회 수 431 근력하면 뭔가 무게치는 헬스장에서 하는 웨이트만 생각나서저런것도 근력운동으로 봐도 되는지아령 등운동하고 데드리프트 밴드이용해서 사이드워킹.힙브릿지 이런거