theqoo

와아아아 이거 진짜 간단한데 너무 맛있어 제발 추천 레시피 추천 ㅠㅠㅠㅠ 숙주참치계란요리...?

무명의 더쿠 | 06-22 | 조회 수 1469

https://youtu.be/XIO3DJg-XPE?si=XowVT9wwRWtKUwHC

 

지금 방금 해먹고 쓰는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

숙주 사뒀는데 애매하게 처치곤란이라

어제 유튜브 보다가 우연히 찾은 레시피인데 진짜진짜 짱맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 hRcyUW

 

마요네즈는 난 마이노멀꺼 쓰고 돈까스 소스도 비비드키친썼으니 더 클린할듯?

 

난 치즈대신 집에 굴러다니던 날치알넣었는데두 맛나더라 ㅋㅋㅋ

461칼 / 탄 13.2g / 단 42.9g / 지 23.8

참치캔이 큰 것 밖에 없는데 귀찮아서 다넣었더니 단백질 터짐 ㅋㅋㅋㅋ

lbiEWu

rkLnRq
내가 사진을 잘 못찍었지만 진짜 간단하고 맛있어 설거지도 별로 안나오고 ㅇㅇ 츄라이츄라이
 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
3
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 226
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 다음주에 완전 치팅 할거라 식단 빡세게 하고 있는데 힘들다ㅠㅋㅋㅋ
    • 21:30
    • 조회 7
    • 잡담
    • 혹시 이 영상에 나오는 어플 뭔지 알수 있을까?
    • 21:16
    • 조회 28
    • 질문
    1
    • 마운자로 너무 비싼데 위고비 할까?
    • 20:55
    • 조회 95
    • 질문
    6
    • 덬들 동네 마운자로 5mg짜리 얼마야
    • 20:52
    • 조회 68
    • 잡담
    3
    • 린매스업 중인 후기 중기..? 정도
    • 20:48
    • 조회 66
    • 잡담
    2
    • 널담 고단백저당 포카치아 감자페퍼 이거 어때?
    • 20:36
    • 조회 56
    • 질문
    1
    • 오늘 저녁은 닭똥집 조진다
    • 20:29
    • 조회 44
    • 잡담
    • 다이어트스콘 (갓은혜 머드스콘든등) 사고싶은데
    • 19:58
    • 조회 54
    • 잡담
    • 가래떡은 어때 ?
    • 19:48
    • 조회 179
    • 잡담
    10
    • 다이어트 하고나서 배가 눌리는 느낌? 압박되는 느낌? 드는건 왜 그런걸까
    • 19:28
    • 조회 47
    • 잡담
    • 단백질바 영양소 ㄱㅊ아보이지?
    • 19:26
    • 조회 52
    • 잡담
    • 낮에 바닐라라떼 먹었는데 저녁밥패스하고 단백질만 먹을까
    • 19:16
    • 조회 66
    • 잡담
    2
    • 칼로리 궁예 해주라ㅜㅜㅜㅜ
    • 19:11
    • 조회 83
    • 잡담
    3
    • PT 회당 가격 보통 얼마야?
    • 19:08
    • 조회 98
    • 잡담
    3
    • 철봉?헬스장에서 봉 매달리기하고싶은데 장갑살까?
    • 19:04
    • 조회 74
    • 잡담
    3
    • 여행후 2키로 득템
    • 19:03
    • 조회 36
    • 잡담
    • 매일 돌아가며 상체 하체 유산소 vs 매일 근력+유산소
    • 18:58
    • 조회 62
    • 잡담
    3
    • 야외런닝할때 복장 어떻게 입어야돼?
    • 18:47
    • 조회 48
    • 잡담
    1
    • 써브웨이 메뉴 추천 좀
    • 18:44
    • 조회 63
    • 잡담
    3
    • 마운자로 맞는 덬들아 너네 일하는데 지장없어?
    • 18:41
    • 조회 159
    • 잡담
    4
back to top