더쿠 - 채단탄 순서로 먹는 덬들아 채소 양 어느정도로 먹어?

오이 3분의 1 이나, 양배추 두 주먹 정도 먹는데 괜찮나?

어느정도로 먹어야 식후혈당 예방 효과 있는지 궁금쓰

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 258	03.19	35,108
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,987,199
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,989,916
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,976,882
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,321,705
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420386	잡담	오늘은 하체 재활 운동했슨 2	19:30	17
420385	질문	다이어트중은 아닌데 덬들이 제일 잘알거같아서 여기로와봤어 (탄수) 6	19:20	64
420384	잡담	덜먹기 vs 운동하기 1	19:14	47
420383	잡담	다들 칼로리 어케채워?? 4	19:13	32
420382	잡담	오랫동안 절식 했더니 먹는게 무섭다 1	19:04	51
420381	잡담	근력운동 홈트로 하는 덬들 있어? 3	18:33	56
420380	잡담	159cm 64.5에서 시작해서 오늘 아침에 53.85 봤당 1	18:26	86
420379	잡담	빨리 생리 시작하면 좋겠다 1	18:21	37
420378	잡담	163cm가 뱃살 없으려면 몇키로여야할까? 6	18:07	161
420377	잡담	마운자로 하는 덬들 바로 5로 올렸어? 6	18:07	78
420376	잡담	지에스에 저당 간식? 신상 나와서 샀어 7	18:06	143
420375	잡담	야채떵개는 살이안빠진다 붓는다	18:05	38
420374	질문	구운란or삶은란 하루에 최대 몇개 먹어? 6	17:57	103
420373	잡담	체력 느는것도 한계가 있나? 4	17:54	79
420372	잡담	오트밀죽먹는 덬있어?	17:51	12
420371	잡담	셀렉스 프로핏 스포츠 초콜릿 사서 먹는데 너무 맛없다	17:51	12
420370	잡담	공복등산 해본사람? 초보도 가능할까? 다이어트 효과 궁금해 9	17:32	107
420369	잡담	퇴사하고 쿠팡다니는데 살진짜 많이찜ㅋㅋㅠㅠ다방 첨와봤어 4	17:29	194
420368	잡담	밑가슴둘레는 얇아지는데 가슴뼈?흉골?이 커진거면 상체 근육이 큰거야? 아님 체형적으로 흉곽이 큰거야?	17:15	27
420367	잡담	마운자로 처음부터 5mg은 오바야??? 7	17:06	143

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 258

03.19

35,108

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06