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질문 운동 후 한기가 들어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3780173094
2025.06.11 01:06
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천계 30~40분 타는데 땀이 겁나 나서 윗옷이 다 젖거든


운동하면서 따뜻 미지근한 녹차 중간중간 마셔주고


샤워 후 스트레칭할 때까지는 몸에 열이 계속 남아있는 상태인데


그러고 두시간 정도 지나면 몸에 한기가 들어


지금도 겁나 추움ㅠ


단순히 땀을 너무 흘려서 그런걸까? 괜찮은건가

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