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질문 공복에 인터벌 런닝하는 사람들 많아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3772711595
2025.06.06 10:13
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혹시,, 매일 하니??


원래는 천계 마이마운틴 했는데 

인터벌 런닝이 운동 후에도 체지방 태우는?? 머 그런 작용이있다고해서

아래 루틴표 대로 낼 부터 해보려는데

무릎 작살 날까봐 겁나서


체중은 과체중은 아님 161/54인데 근육적고 내장지방 높아서 ㅠ


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