메뉴 건너뛰기

잡담 아침메뉴 좀 봐줘
303 3
2025.05.28 07:31
303 3
삶계1개 프로틴그래놀라 40g 토마토1개, 단호박1/8

일케 챙겨나왔는데 오트콜드브루도 한잔 먹고싶어서 고민중😅


어제 저녁에 좀 많이 먹어서(단백질 위주긴 해) 점심까지 굶어보려고 했는데

배가 너무 고파서 챙겨나옴.....12시간 단식도 못지킬거같....

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [에뛰드] 💕뛰드공주 컬렉션💕 ‘마이 쁘띠 팔레트’ 체험 (50인) 535 03.23 39,373
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,995,815
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,022,427
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,989,967
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,343,359
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420567 잡담 돼지고기 지방있는거 먹으니까 변비가 사라짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 15:16 27
420566 잡담 bmi22인데 체지방률 29%면 다이어트 필요하지? 4 15:10 34
420565 잡담 그릭요거트 너무좋아 14:58 25
420564 후기 식전 스쿼트로 감량했다는 썰 보고 무작정 시작한 100일 후기(장문주의) 3 14:56 91
420563 잡담 토요일날 헬스장가서 카운터에 피티상담 예약하고 싶다고 2 14:25 91
420562 잡담 맛초킹에 꽂혀서 이틀연속 맛초킹먹었음 1 14:22 58
420561 잡담 그릭요거트 매일 먹는 덬들 있어? 4 14:18 94
420560 잡담 마운자로 8주차 인바디 다시 해봤는데 14:07 67
420559 잡담 마운자로 메스꺼움도 없고 포만감도 별로 없는 거 같은데 이거 맞음? 6 13:59 103
420558 잡담 눈바디는 변화 없는데 갑자기 체중이 1~2kg 늘었으면 생리 전이라 그런건가?... 1 13:28 80
420557 잡담 점심으로 떡갈비100그램 정도는 갠찮자나? ㅜㅜ 2 13:17 110
420556 잡담 닭가슴살 2키로 시켰는데 1 13:05 100
420555 잡담 약국용 무릎보호대 좋은거있을까? 5 13:00 67
420554 잡담 목감기 걸려서 열난다..... 삼계탕 시켜먹음... 12:53 19
420553 잡담 마운자로 기초대사량만큼 먹는것도 너무 힘들다 12:48 66
420552 잡담 프레퍼스 비프청양들기름파스타 칼로리 엄청 높네 12:43 41
420551 잡담 왜 마녀스프 먹는 도중에도 배고프냐 3 12:39 93
420550 잡담 카카오매스중탕후 얼리면 잘 안녹아? 1 11:29 32
420549 잡담 마라탕은 어떻게 먹어도 클린식은 안되는구나 7 11:27 345
420548 잡담 나 요즘 등 가슴 하체 위주로만 하는데 어깨도 해야겠지...? 4 11:23 97