더쿠 - 인바디 점수 85점..스위치온 할말?

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질문 인바디 점수 85점..스위치온 할말?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3731005454

2025.05.10 19:38

1,107 10

기초대사량 1500 정도 나오고

168/67 체지방량 23%, 골격근량 29kg.

풀마라톤도 몇번 뛰어봤을 정도로 건강은 매우 좋아.

평소에 운동도 주 4-5 회.

다만 59까지 빼고싶은데

스위치온을 해봐야할지 아니면 그냥 먹는거만 좀 조절하면서 운동 할지 모르겠다..

효과가 있을까 나처럼 건강한 사람 한테도?

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