물론 식단 운동 열심히해서 살은 뺄수있지만
유지하는건 진짜 다이어트하면서 어떤 마인드를 만들어왔는지에 따라 결정되는거같아
먹고싶은거 있으면 나는 언제든 적당히 먹을수있는 사람이란걸 알아야하고
음식 강박 안받고 절제하면서 기분좋게만 먹고...
이 마인드가 진짜 중요한거같아 이 포인트가 있어 진짜.. 근데 말로 표현을 못하겠음ㅋㅋㅋ
몇번 실패해보고 깨달은 생각들이 많은데.. 나만 그럴지도 ㅎㅋ
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