제곧내 상태라 너무 입맛이 없고 먹는 것 자체가 고역이야ㅜㅜ

 

치킨 피자 떡볶이 이런 것도 안 넘어가는데 클린식이 넘어갈리가

 

뇌에 힘 안 주면 하루에 천 칼로리도 안 먹는 것 같아...

 

그나마 밥은 좀 넘어가는데 문제는 세끼 밥 먹으면 반찬을 아무리 달걀 두부 닭가슴살 먹어도 탄수 비중이 폭발하거든

(거의 탄단지 비율이 6:2:2 이 난리 남)

 

이렇게라도 칼로리 채우는 게 좋을까 아니면 칼로리 덜 채우고 탄단지 비율 채우는 게 좋을까? 참고로 고도비만임ㅜㅜ