물론 살 4-5키로 빠진게 제일 크긴한데 개인적으로 가장 큰 나비효과는 과자 중독 탈출한거 ㅠㅠ

저거 시작 전에 진심 돼지력 max일때라 한번 먹기 시작하니까 루틴처럼 먹게 돼서 맨날 집 오는 길에 마트에서 봉지과자 사와서 쟁여두고.. 없으면 나가서 사오고 비마트 시키고 난리였거든

스위치온 한 달 하는 기간 동안 진짜 빡세게 금지 음식 하나도 안먹고 자제하고 했더니 다 끝난 이후에도 빠진 무게와 시간이 아까워서라도 과자 손 덜 대게 되더라!!!

물론 여전히 회사 사람들이 먹을거 나눠주면 혹 해서 한 두개 집어먹거나 빵도 조금씩 먹긴 하는데 ㅎㅎ

그래도 맨날 한시간에 한번씩 탕비실 과자 주워오다가 이젠 안먹고 내 견과류 먹음ㅠ

이제 유지기 들어간지 3주 정도라 솔직히 얼마나 유지될진 모르겠지만 최대한 하는데까진 의식적으로 노력해 보려고... 

건강하게 오래 살아야지...🫠🫠