더쿠 - 나이먹으니까 운동도 무리하면안되는구나

주 5일 복싱 햇는데 화수목금 운동하고 술+야식 하고 주말 폭식하고 그래서

토요일 등산 일요일 런닝햇더니

오늘비온다고 무릎아파...........

근데 오늘 또 점심에 애슐리갓다와서 운동을 안할수가 없네.......

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